RÉSEAU DES BIBLIOTHÈQUES DU HAUT-POITOU

Marche nordique : tout le Nordic walking du débutant au confirmé

Livre

Jalkanen-Meyer, Arja. Auteur

Résumé :

Présentation de tout ce qu'il faut savoir sur la marche nordique : la bonne technique, la pratique dans de bonnes conditions, le choix du matériel, les différents entraînements et les moyens de se perfectionner. Avec onze séances sous forme de fiches et des vidéos complémentaires téléchargeables.

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